Мой здоровый рацион
anton
03.12.2024 10:36

Дневник питания за 03.12.2024

Вчера Целый день ничего не ел, пообедал только в 10:00 вечера.
Сегодня планирую такую же пищу, вчерашнее меню не буду менять. Продукты ещё те же остались.Что-то было лишнее чувствовал себя объевшимся, желудок был просто переполнен.Надеюсь, не слишком поправится такого обжорстваПозавчера машины не завелась, а вчера надо было куда-то съездить, поехал на прокатной.Вот молодцы китайцы столько новых машин нам предлагают, устроил тест-драйв туда ехал на одной машине а обратно на другой.Если ещё несколько раз у меня машина не заведётся я смогу лучше изучить новые модели, ведь по внешнему виду трудно определить какая машина больше нравится, пока не поездишь.А то знакомая тётя купила машину первую попавшуюся которую посоветовали родственники, и мне кажется, теперь жалеет о том что не походило как следует по салонам.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаверма рулька свиньи
2
640 57.6 24 47.2
Печенье "Шоколадное"
1
192.2 6.4 16 5.5
Мармелад " Лимонные дольки "
1
8.5 0.2 0 0.8
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0
Мороженое "лакомка+", Филёвский хладокомбинат №8
4
846.2 11.8 81.2 14.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Georgijs 04.12.2024 02:16
молодцы китайцы

Какие модели поставляют? Это оригинальные китайские автомобили?

Елена Петрова 04.12.2024 02:37
Мне интересно- на таком рационе как вес?

anton 14.01.2025 20:53
Georgijs,
Я ездил на хавал джолион, другие были корейские и немецкие.

anton 14.01.2025 20:56
Елена Петрова,
Вес не падает.
Ну я себя не очень ограничиваю в питании, надо будет взять себя в руки и перестать объедаться.

Елена Петрова 15.01.2025 07:02
anton, во-во распустили себя за праздники всё. Вчера в 20 часов мужу говорю: вот не голодная и ничего не хочу, но что-то хочеться 🤨