Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
70
|
169.4 | 5.7 | 1.8 | 32.4 |
Шоколадне печень |
100
|
445 | 4.8 | 17 | 66.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
1
|
331.6 | 7.5 | 20.7 | 28.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1261 | 950 | 18 | 39 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
120
|
62.4 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Итого | 120 | 62 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
150
|
21 | 1.4 | 0.2 | 2.7 |
Перец сладкий зеленый |
45
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 532 | 206 | 3 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
150
|
19.5 | 1.4 | 0.2 | 3.2 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Креветка дальневосточная (мясо) |
125
|
108.8 | 22.9 | 1.5 | 1 |
Песто |
50
|
131.5 | 1.8 | 13 | 1.5 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого | 625 | 286 | 27 | 15 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
25
|
133.5 | 4.6 | 10.5 | 0.4 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 625 | 300 | 7 | 11 | 35 |
Итого за день | 3163 | 1805 | 56 | 83 | 197 |