Имея сидячую работу, приходится выдумывать разные виды разминок в
перерывах:
• Пара минут гимнастики для глаз
• Потягивая в кресле
• Наклоны тела, приседания в уборной комнате
• Подъемы на носки при мытье рук
Без этих действий тело словно деревенеет.
А как вы разминаетесь на рабочем месте?
Стараетесь ли повысить активность?