Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Клубника |
19
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Голубика |
17
|
6.6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Блины без глютена и сахара |
104
|
150.8 | 4.9 | 7.6 | 15.8 |
Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
Итого | 512 | 188 | 6 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста сушеная с васаби |
1
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
Итого | 5 | 16 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики кофейные |
150
|
252 | 10.2 | 7.8 | 35.1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
16
|
52.5 | 1.2 | 1.4 | 8.9 |
Финик, королевский |
7
|
19.4 | 0.1 | 0 | 4.8 |
Итого | 173 | 323 | 11 | 9 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
2
|
11.2 | 0.6 | 1 | 0.1 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Кукуруза, консервы |
10
|
5.8 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
15
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
233
|
324.8 | 43.3 | 16.8 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Медово-горчичный соус |
15
|
34.2 | 0.2 | 2 | 3.8 |
Итого | 708 | 771 | 57 | 33 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир |
50
|
27 | 0.4 | 0.1 | 6 |
Сыр пармезан, 20% жира, 20% белка, крошеный, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
25
|
66.3 | 6.9 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 435 | 96 | 7 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ViaBiona |
0.25
|
2.2 | 0 | 0.2 | 0 |
Итого | 550 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2383 | 1398 | 83 | 59 | 135 |