Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Гречневые Хрустящие [Dr. Korner] |
20
|
74 | 2.4 | 0.6 | 13.2 |
Хумус |
25
|
59.3 | 1.9 | 4.5 | 2.4 |
Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
80.4 | 6.4 | 6 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 525 | 251 | 11 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
200
|
308 | 21.1 | 23.3 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
20
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Кукис Фирменный [Фуршет] |
90
|
289.8 | 2.7 | 18 | 28.8 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
80
|
7.2 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
120
|
72 | 3.5 | 3.8 | 5.6 |
Итого | 525 | 736 | 31 | 49 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста сушеная с васаби |
0.8
|
12.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Фондю Эменталь |
1
|
529.2 | 24 | 30.3 | 39.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Багет Чесночный [Магнит] |
15
|
32.7 | 0.9 | 1.1 | 5 |
Итого | 349 | 692 | 36 | 39 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты неглазированные шоколадные |
17
|
83.6 | 0.8 | 3.9 | 10.4 |
Итого | 17 | 83 | 0 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло какао |
0.5
|
4.5 | 0 | 0.5 | 0 |
Сахар, коричневый |
0.5
|
1.9 | 0 | 0 | 0.5 |
Какао тертое |
1
|
5.6 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Какао-бобы |
2
|
10.6 | 0.3 | 1.1 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 1014 | 65 | 0 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
3.75
|
33.8 | 0 | 3.8 | 0 |
Итого | 3 | 33 | 0 | 3 | 0 |
Итого за день | 2433 | 1862 | 80 | 110 | 130 |