| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нектарин |
117
|
51.5 | 1.2 | 0.4 | 10.4 |
| Пирожное "Картошка" 1 шт (40 г) |
1
|
124 | 2.8 | 6.2 | 13 |
| Перец сладкий зеленый |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
| Огурец грунтовый |
140
|
19.6 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
| Укроп |
40
|
16 | 1 | 0.2 | 2.5 |
| Яичный белок куриный |
175
|
84 | 19.4 | 0.3 | 1.8 |
| Яичный желток куриный |
30
|
106.2 | 4.9 | 9.4 | 1.1 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Черешня |
50
|
26 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
120
|
72 | 3.5 | 3.8 | 5.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 1149 | 685 | 39 | 26 | 69 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Стейк "МИНУТКА" говядина |
90
|
96.3 | 18 | 2.7 | 0 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Черешня |
30
|
15.6 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Перец сладкий зеленый |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.4 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
| Итого | 390 | 391 | 24 | 18 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичный белок куриный |
175
|
84 | 19.4 | 0.3 | 1.8 |
| Творог натуральный рассыпчатый 0,5% |
199
|
179.1 | 35.8 | 1 | 6 |
| Итого | 374 | 263 | 55 | 1 | 7 |
| Итого за день | 1913 | 1339 | 119 | 46 | 108 |