Мой здоровый рацион

Селедка под шубой 17.10

Калорийность - 87.7 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель вареный без кожуры с солью 192 г
Белый майонез 144 г
Сельдь атлантическая нежирная 188 г
Лук репчатый 48 г
Яблоки 33 г
Морковь, вареная, без соли 60 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 145 г
Свекла, вареная 200 г
Общая масса ингредиентов: 1010 г
Масса готового блюда: 1010 г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Это реально приготовленная "шуба" с собственным  майонезом.
А если картофель  заменить на фасоль ?

milvz 10.12.2015 22:01
Корнеева Ирина написал:
А если картофель заменить на фасоль ?

А я уже много лет делаю вообще без картофеля - просто яиц чуть больше кладу. И никто ни разу не пожаловался ))

Дарья Кондратьева 11.12.2015 00:18
 2 
Корнеева Иринаmilvz, это на здоровье! ))) Я-то люблю обычную селедку под шубой )))

Кротик 11.12.2015 00:24
 1 
Дарья Кондратьева, давно мечтала заменить промышленный майонез на приготовленный в домашних условиях! Скажите пожалуйста, а "белый йогурт" - это какой то особенный йогурт, или просто без добавок. Действительно вкусный майонез получается?))) 

Кротик, правда, вкусный. Белый йогурт - это простоквашинский. Но можно любой другой, только поищите не очень жидкий. Я и с активией делала - все точно так же.

Кротик 11.12.2015 00:49
 1 
Дарья Кондратьева, спасибо, попробую обязательно)))

Кротик, имейте в виду, горчица - это которая не в порошке, это та, что в тюбике или баночке (уже готовая)

Кротик 11.12.2015 00:55
Дарья Кондратьева, спасибо. Но горчицу в порошке я уже давно и в продаже то не видела)))

Кротик, правда? странно.. у нас есть - какая хошь )))

Кротик 11.12.2015 01:19
Дарья Кондратьева, наверное, плохо смотрела)))

Bonney 11.12.2015 08:11
 1 
Дарья Кондратьева, сколько читала рецептов майонеза, всегда порывалась спросить какую именно горчицу надо замешивать... спасибо что ответили заранее:)