Сегодня, в поиске подсчета энергозатрат на свинг гирей наткнулась
на этот
сайт, посвященный жиросжиганию. Конечно, тренировки рассчитаны
на "бывалых", однако, есть над чем подумать. О многих
упражнениях я даже никогда не слышала, хотя в юности была заядлым
аэробо-шейпингистом ))) Кому интересно,
загляните!
Кстати, кто-нибудь знает, как высчитывать энергозатраты по свингу
гирей? Хотя бы приблизительно? ;)
:cry: