С 23 февраля по 1 октября общее снижение веса - 13,4 кг
В том числе, при соблюдении рекомендаций МЗР, с 27 апреля вес
снизился на 11,8 кг
По цифрам умных весов сегодня только процент подкожного жира на
2,8% больше среднего значения, все остальные цифры приятно
зеленеют.
МЗР - очень интересный опыт, но надо вовремя останавливаться.
Теперь целью будет поддержание веса в разумных пределах.
МЗР - отличный помощник :хорошо: