| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком |
600
|
66.6 | 3.6 | 3.6 | 4.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Колбаса вареная, молочная |
40
|
100.8 | 4.7 | 9.1 | 0.1 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 1030 | 504 | 25 | 35 | 20 |
| Итого за день | 1030 | 504 | 25 | 35 | 20 |
У меня несколько дней привело к 500 г плюса
Но это были дни приправленные пиццей.. то есть совсем совсем край вакханалии 🙃