| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком |
600
|
155.4 | 3.6 | 3 | 27.6 |
| Цинк+Витамин С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| МКЦ |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
| Свинина, вырезка (Жарка крупным куском) |
141
|
148.8 | 24.6 | 5.5 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
| Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
60
|
141 | 4.7 | 0.6 | 29 |
| Сыр Творожный Сливочный [Bonfrais] |
75
|
180 | 4 | 17.6 | 1.7 |
| мой чай |
600
|
97.8 | 0 | 0 | 24.6 |
| Блины с Мясом [С Пылу с Жару] |
60
|
120 | 4.2 | 3.6 | 18 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Итого | 1957 | 1149 | 65 | 50 | 109 |
| Итого за день | 1957 | 1149 | 65 | 50 | 109 |