Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
12
|
38.2 | 2.6 | 3 | 0.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
98
|
171.1 | 14.3 | 12.3 | 0.8 |
Индейка, грудка, только мясо |
161
|
183.5 | 38.1 | 2.4 | 0.2 |
Итого | 571 | 463 | 59 | 19 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсиновый сок, необработанный |
562
|
252.9 | 3.9 | 1.1 | 57.3 |
Итого | 562 | 252 | 3 | 1 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Frango com Molho Habanero |
1
|
417 | 45 | 3 | 1.2 |
Итого | 350 | 417 | 45 | 3 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
50
|
304.5 | 9.3 | 26.9 | 6.5 |
Итого | 50 | 304 | 9 | 26 | 6 |
Итого за день | 1533 | 1437 | 117 | 50 | 74 |