Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
108
|
188.6 | 15.8 | 13.6 | 0.9 |
Индейка, грудка, только мясо |
165
|
188.1 | 39 | 2.4 | 0.2 |
Итого | 573 | 447 | 59 | 18 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Wrap De Frango |
1
|
334 | 25 | 11 | 2 |
Сырок A Vaca Que Ri |
1
|
28 | 1.7 | 2 | 0.9 |
Итого | 195 | 362 | 26 | 13 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
90
|
540 | 16.7 | 43.7 | 20.3 |
Итого | 90 | 540 | 16 | 43 | 20 |
Итого за день | 958 | 1396 | 103 | 75 | 41 |