Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
660
|
6.6 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Молоко Вкусное 3,3% [Витебское Молоко] |
100
|
59 | 2.8 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 1460 | 65 | 3 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
115
|
50.6 | 1.2 | 0.4 | 10.2 |
Банан |
88
|
84.5 | 1.3 | 0.4 | 18.5 |
Кефир 2,5% жирности |
269
|
142.6 | 7.8 | 6.7 | 10.8 |
Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами [Dr. Korner] |
32
|
96 | 2.6 | 1 | 18.9 |
Попкорн, с карамелью, нежирный, 1.4% жира |
60
|
228.6 | 1.2 | 0.8 | 52.5 |
Итого | 564 | 602 | 14 | 9 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
310
|
161.2 | 3.4 | 1.2 | 32.9 |
Клубника |
400
|
164 | 3.2 | 1.6 | 30 |
Курица запеченная |
171
|
306.1 | 42.4 | 14 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2
|
12.6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
Итого | 883 | 643 | 49 | 18 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Миндаль |
26
|
158.3 | 4.8 | 14 | 3.4 |
Итого | 42 | 263 | 7 | 23 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Chocoline Глазированное с Арахисом [Шоколадово] |
42
|
205.4 | 3.7 | 11.3 | 22.3 |
Итого | 42 | 205 | 3 | 11 | 22 |
Итого за день | 2991 | 1780 | 77 | 65 | 206 |
Люся ИМТ 22.7 написал:
А какие фильмы в похожих жанрах вы бы рекомендовали?