Салат с горбушей

Калорийность - 59.8 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Овощи листовые свежие "Микс"	42 г
Горбуша натуральная в собственном соке	101 г
Огурец без кожуры	106 г
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	96 г
Приправа для салатов с морской солью	2 г
Бальзамический крем-соус классический	11 г

Общая масса ингредиентов: 358 г

Масса готового блюда: 344 г

Количество порций: 3

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Оболденно лёгкий, вкусный рецепт, подойдёт взамен гарнира!

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Листья салата промыть, выложить в салатик, горбушу распотрошить добавить к листьям салата, огурец и помидор нарезать на кубики, добавить в салатик, перемешать. Добавить приправу для салата и бальзамический крем-соус, перемешать. Вуаля салат готов, приятного аппетита!

Витамины и минералы рецепта

Наталья 18.01.2023 20:35

😻

Залина 19.01.2023 21:15

Наталья, низкокаллорийный салат, но очень сытный

Наталья 19.01.2023 22:01

Залина, полезны ли консервы?

Залина 19.01.2023 22:16

Наталья, конечно же в натур виде было бы идеально, но ее не было в наличии, а кушать хотелось, обошлась, тем, что было 😶‍🌫️

Наталья 19.01.2023 22:51

Залина, согласна, удобно. И горбушу в банке люблю, но все же предпочитаю свежую.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок