Всем добрый вечер! :) Представляю Вашему внимаю отчет спортивных тренировок за 7 дней.

Всем добрый вечер! :)

Представляю Вашему внимаю отчет спортивных тренировок за 7 дней.

ирина владимировна 24.12.2017 13:22

Татьяна Василенко 24.12.2017 13:39

ирина владимировна, Ирина, этот смайлик может означать многое. Первое, что пришло на ум, это удивление с вашей стороны или я ошибаюсь!

Татьяна Василенко 25.12.2017 17:22

Ольга Б 25.12.2017 17:27

почему ты силовые указываешь в минутах? :o

Татьяна Василенко 25.12.2017 17:30

Ольга Б, а в чем?

Ольга Б 25.12.2017 17:36

Vasilenko_ Andrushak, в штуках :хихикаю: за минуту можно разное кол-во сделать

Светлана Хлебосолова 25.12.2017 17:37

Vasilenko_ Andrushak, в штуках :D

Татьяна Василенко 25.12.2017 17:38

Светлана Хлебосолова, в штуках у меня на этом ресурсе, а на диетс. ру только минуты!

Татьяна Василенко 25.12.2017 17:41

Светлана Хлебосолова, Ольга Б, Я его вам показываю вместе с Дневником питания и тренировок.

Светлана Хлебосолова 25.12.2017 17:44

Vasilenko_ Andrushak, понятно!

Ольга Б 25.12.2017 18:08

Vasilenko_ Andrushak, а зачем выкладывать таблицу с Диетс, если можно показывать сводный отчет по треням с мзр? :think:

Татьяна Василенко 25.12.2017 18:24

Ольга Б, Оль, я и там и тут веду дневник тренировок, на диетс.ру есть скандинавская ходьба, а тут нет.

Arina Priz 25.12.2017 18:25

Я тоже пришла к тому что ежедневно заниматься эффективнее, было бы время!

Ольга Б 25.12.2017 18:29

Vasilenko_ Andrushak, ладно, я все еще не понимаю- почему не создашь такое упражнение? возьми данные по расходу ккал с диетс и занеси сюда в созданное упражнение :secret:

Татьяна Василенко 25.12.2017 18:30

Arina Priz написал:
было бы время!

Вот у меня и получается от 15-30 минут ежедневно. Это лучше чем никак.

Arina Priz 25.12.2017 18:33

Vasilenko_ Andrushak, для сжигания жира нужно как минимум 30минут! Но вы правы это лучше чем ничего!!!

Татьяна Василенко 25.12.2017 18:37

Arina Priz написал:
Но вы правы это лучше чем ничего!!!

Взаимно!

Стася 27.12.2017 14:32

:хорошо:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок