Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
111
|
12.2 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Тёплый салат из кабачков перепелином яйце |
253
|
277.5 | 9.4 | 21 | 12.1 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
148
|
56.2 | 1.2 | 0.3 | 11.1 |
Итого | 912 | 346 | 11 | 21 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
59
|
27.7 | 0.2 | 0.2 | 5.8 |
Кекс из отрубей и творога |
67
|
84 | 12.6 | 1.1 | 5.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Морская капуста с морковью |
102
|
79.8 | 1 | 4.8 | 6.9 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
77
|
111.7 | 13.1 | 6.5 | 0 |
Итого | 505 | 305 | 26 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёная капуста |
274
|
135.6 | 6.3 | 2.2 | 22.5 |
Картофель (Варка в кожуре) |
128
|
94 | 2.5 | 0.5 | 19.8 |
Индейка тушёная в овощах |
74
|
87.9 | 10.6 | 3.9 | 2.4 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
24
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Пюре |
182
|
152.2 | 3.8 | 4 | 25.1 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
41
|
59.5 | 7 | 3.5 | 0 |
Итого | 723 | 534 | 30 | 14 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3640 | 1185 | 68 | 48 | 114 |