Мой здоровый рацион
Алла
20.12.2023 14:17

Паста алла путтанеска

Калорийность - 130.7 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 20.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая 200 г
Помидоры (томаты) мятые, консервированные 200 г
Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада 15 г
Каперсы, консервированные 15 г
Оливки (маслины чёрные). Консервы 50 г
Чеснок (Пассерование) 5 г
Петрушка свежая (Пассерование) 3 г
Вода 200 г
Общая масса ингредиентов: 688 г
Масса готового блюда: 688 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Рецепт классической неаполитанской пасты, простой и богатый на вкус, от моего мужа. Извините за качество фото)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
В классическом рецепте должны быть спагетти, мой муж делает с другими типами пасты (ригатони как на фото или тортильони), потому что спагетти+помидоры опасны для окружающих когда их ем я))
Сначала готовим соус в сковороде (суго).
Шаг 2.
На оливковом масле слегка обжариваем анчоусы (если нет, то можно попробовать другую маленькую рыбку с сильным вкусом). Они практически растворяются в масле. Добавляем пару придавленных зубчиков чеснока, каперсы, покрошенные маслины и красного перчика по вкусу. Слегка все обжарить, 2-3 минуты.
Шаг 3.
Заправляем все томатной пастой. Это должен быть натуральный соус, без соли и уксуса. Или растертые в кашу томаты. Дать закипеть, заправить солью и перцем и залить тёплой водой. Сколько грамм томатной пасты добавили - столько и воды. Дальше наш соус тушится и выпаривается, помешивайте его. Когда видите что соус загустел - готово. Откорректируйте соль и специи.
Шаг 4.
Отваренную пасту (не разваривайте её, она должна быть упругой) кидаете в сковороду к нашему соусу, перемешиваете и ещё минутку даете потушиться вместе. По вкусу можно добавить петрушку или оригано.
Пармизан к этому типу пасты не подходит.
Ринка 20.12.2023 14:30
такой красивый розовый прозрачный цвет - уж подумала, макарошки в желе) а это цвет тарелки?)

Алла 20.12.2023 14:51
Ринка, дааа🤣

Татьяна 20.12.2023 18:29
 1 
Я вообще подумала что это макароны в киселе, тарелка всех с ума свела 😂Неаполитанская кухня лучшая в Италии, столько много разных вкусностей в ней, жаль только она в Неаполе не самом приятном городе самая классная 😊мужу только не говорите, обидеться еще за итальянцев.

Алла 20.12.2023 19:21
Татьяна, он ещё что похуже скажет🤣 предлагала съездить посмотреть Неаполь, сказал хочешь без колёс и запчастей машину оставить?? Но южная кухня - изумительна!👍