| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Салат с морской капустой и крабовыми палочками |
255
|
176 | 8.9 | 6.9 | 18.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 615 | 274 | 16 | 13 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая |
80
|
281.6 | 11.1 | 2.3 | 51.3 |
| Помидоры (томаты) мятые, консервированные |
70
|
22.4 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Каперсы, консервированные |
20
|
4.6 | 0.5 | 0.2 | 0.3 |
| Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада |
20
|
42 | 5.8 | 1.9 | 0 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
20
|
35 | 0.4 | 3.3 | 1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 510 | 385 | 18 | 7 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Груша |
285
|
134 | 1.1 | 0.9 | 29.4 |
| Итого | 585 | 169 | 2 | 2 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные |
200
|
522 | 53.3 | 32.6 | 0 |
| Картофель (Тушение) |
70
|
49.7 | 1.3 | 0.3 | 10.5 |
| Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти), зрелые семена, консервированная |
40
|
33.2 | 2.2 | 0.1 | 3.5 |
| Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
40
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Лук репчатый (Тушение) |
30
|
11.2 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
| Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
32
|
84.8 | 4.3 | 1.4 | 11.5 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 712 | 708 | 62 | 34 | 29 |
| Итого за день | 3022 | 1537 | 100 | 58 | 138 |