Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Абрикосы |
90
|
39.6 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 450 | 137 | 8 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
241.4 | 9.9 | 2.6 | 44.8 |
Горошек зелёный, консервированный, без соли, содержимое без жидкости |
150
|
103.5 | 6.6 | 0.5 | 12.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Итого | 280 | 526 | 28 | 17 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гнезда из фарша и сыра |
300
|
697.5 | 59.7 | 42.9 | 17.7 |
Мой греческий салат |
150
|
81.2 | 2.9 | 5.1 | 6.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 778 | 62 | 48 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Итого за день | 2580 | 1524 | 101 | 73 | 108 |
Хороший бассейн это кайффф.
Где отдыхаете?