| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
50
|
144 | 7.3 | 2.3 | 19.5 |
| Киви, джем |
25
|
60.8 | 0.1 | 0.1 | 14.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 380 | 245 | 7 | 6 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп Фасолевый [Green Brim] |
300
|
285 | 9 | 9 | 42 |
| Скумбрия холодного копчения |
120
|
180 | 28.1 | 7.7 | 0 |
| Салат из капусты с уксусом |
150
|
66.8 | 2.4 | 3 | 7.4 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 880 | 556 | 40 | 19 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
| Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 695 | 319 | 5 | 10 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидоры запеченные с моцареллой |
200
|
331.4 | 26.8 | 20.4 | 10.4 |
| Брезаола [Fratelli Beretta] |
80
|
125.6 | 25.6 | 2.4 | 0.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 580 | 457 | 52 | 22 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3135 | 1580 | 105 | 59 | 151 |