Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
122
|
117.1 | 1.8 | 0.6 | 25.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
183
|
184.6 | 7.7 | 2 | 34 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Манго |
30
|
18 | 0.2 | 0.1 | 4 |
Итого | 945 | 556 | 27 | 16 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
16
|
89.4 | 4.8 | 7.8 | 0.8 |
Макадамия, орех жареный |
7
|
50.3 | 0.5 | 5.3 | 0.4 |
Итого | 23 | 139 | 5 | 13 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Борщ с говядиной |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Диета.Салат огурцы-помидоры(без заправки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Щавель, вареный, с солью |
546
|
109.2 | 10 | 3.5 | 16 |
Говядина отварная, по 1-392 |
123
|
312.4 | 31.7 | 20.7 | 0 |
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту |
40
|
111.2 | 3.4 | 2.2 | 18.2 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 1039 | 597 | 45 | 32 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
140
|
341.6 | 31.6 | 23.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Бульон куриный |
271
|
97.6 | 6.8 | 3.3 | 9.6 |
Диета.Кабачки тушеные |
217
|
85.9 | 3 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 928 | 528 | 41 | 27 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 150 | 21 | 1 | 0 | 3 |
Итого за день | 3085 | 1843 | 121 | 90 | 140 |