| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Рисовая каша по 1-268 |
206
|
296.6 | 4.9 | 7.2 | 53.1 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Банан |
124
|
119 | 1.9 | 0.6 | 26 |
| Итого | 680 | 601 | 14 | 24 | 80 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
| Абрикосы |
45
|
19.8 | 0.4 | 0 | 4.1 |
| Итого | 60 | 103 | 4 | 7 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Шпик с черемшой |
40
|
270.2 | 0.8 | 29.3 | 0.9 |
| Итого | 90 | 277 | 1 | 29 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай припущенный, по 1-354 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Брокколи, вареная, с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло подсолнечное нерафинированное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
109
|
276.9 | 28.1 | 18.3 | 0 |
| Диета.Суп овощной с капустой на говяж бульоне |
390
|
75.3 | 7.8 | 0.4 | 10.1 |
| Итого | 499 | 352 | 35 | 18 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Квас домашний |
200
|
41 | 0.2 | 0 | 10 |
| Макадамия, орех жареный |
4
|
28.7 | 0.3 | 3 | 0.2 |
| Итого | 204 | 69 | 0 | 3 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Диета.Греческий салат |
390
|
507.4 | 19.9 | 42.9 | 7.8 |
| Баклажан (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец сладкий красный (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шампиньоны (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Колбаса полукопченая, украинская |
40
|
150.4 | 6.6 | 13.8 | 0 |
| Port ruby |
100
|
152 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 530 | 809 | 26 | 56 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Итого | 400 | 17 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 2763 | 2234 | 84 | 139 | 129 |