Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
170
|
244.8 | 4.1 | 6 | 43.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 560 | 435 | 18 | 19 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
17
|
95 | 5.1 | 8.3 | 0.8 |
Итого | 17 | 95 | 5 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай припущенный, по 1-354 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи, вареная, с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное нерафинированное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачки на пару |
1
|
48 | 1 | 1 | 9 |
Гаспачо |
1
|
75 | 3 | 2 | 6 |
Террин из баклажан с крем-чизом |
1
|
183 | 3.4 | 16.7 | 4.5 |
Биточки мясные паровые |
1
|
290 | 18 | 21 | 8 |
Итого | 600 | 596 | 25 | 40 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Греческий салат |
350
|
455.4 | 17.9 | 38.5 | 7 |
Кабачок (Запекание) |
106
|
21.2 | 0.6 | 0.3 | 4 |
Сардина в Масле [Аквамарин] |
120
|
264 | 22.8 | 19.2 | 0 |
Итого | 576 | 740 | 41 | 58 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Банан |
119
|
114.2 | 1.8 | 0.6 | 25 |
Итого | 419 | 117 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 100 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2572 | 2001 | 92 | 127 | 114 |