Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
140
|
190.4 | 29.4 | 5.6 | 4.2 |
Диета. Венигрет |
359
|
286.5 | 7.5 | 11.8 | 33.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
30
|
21.9 | 3 | 0.6 | 1.2 |
Итого | 879 | 523 | 41 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
16
|
89.4 | 4.8 | 7.8 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 316 | 92 | 5 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
168.2 | 0.3 | 18.6 | 0 |
Бородинский хлеб |
8
|
16.1 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 28 | 184 | 0 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Суп овощной с кабачком и броколли на курин бульоне |
410
|
140.6 | 8.6 | 3.3 | 17.6 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Кета соленая |
100
|
184 | 24.3 | 9.6 | 0 |
Курица 1 кат. (Запекание) |
152
|
336.4 | 25.7 | 26 | 0 |
Бородинский хлеб |
12
|
24.1 | 0.8 | 0.2 | 4.8 |
Шоколад горький 85% |
7
|
38.8 | 0.8 | 3.2 | 1.7 |
Итого | 831 | 744 | 61 | 42 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чурчхела с Грецким Орехом [Ekovita] |
28
|
122.6 | 1.1 | 4.4 | 21.2 |
Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике [Село Зеленое] |
90
|
234 | 3.5 | 16 | 19 |
Итого | 118 | 356 | 4 | 20 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диета.Салат из дайкона |
220
|
64.5 | 4.8 | 0.9 | 8.1 |
Barcelo Imperial |
100
|
213 | 0 | 0 | 0.9 |
Кета (Запекание) |
181
|
208.7 | 31.6 | 9 | 0 |
Итого | 501 | 486 | 36 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Брауншвейгская [Малаховский Мясокомбинат] |
36
|
210.6 | 6.5 | 20.5 | 0 |
Итого | 36 | 210 | 6 | 20 | 0 |
Итого за день | 2709 | 2598 | 156 | 138 | 124 |