Мой здоровый рацион
Vladimir -30
03.12.2022 05:54
Я в кетозе
5 день кето диеты+ИГ 16/8
Дмитрий Психолог
03.12.2022 09:04
1
Красота! А как вес? Двигается?
Vladimir -30
03.12.2022 13:04
Дмитрий Безпуза
, ну сегодня не очень -150 грамм. Похоже вода ушла, теперь уходит жир
Ирина
03.12.2022 15:48
Vladimir
, 150 это тоже не плохо. Что по сытости? Есть ощущения что сыты постоянно.
Vladimir -30
03.12.2022 17:26
Ирина
, по сытости норм, поэтому и хочу попробовать 23 часа голодать. Инсулин почти не поднимается, поэтому голода нет .
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок