| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
| Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яично-сырный блинчик |
126
|
188.4 | 24.6 | 9.6 | 1 |
| Острый соус "Сладкий Чили" Ямчан |
2
|
0.9 | 0 | 0 | 0.2 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
73
|
10.2 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
169
|
177.5 | 4.1 | 6.8 | 25 |
| Голубика |
30
|
11.7 | 0.3 | 0.2 | 2 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 1221 | 496 | 33 | 24 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с вермишелькой, шампиньонами и мясом шеи индейки |
250
|
191.8 | 16 | 8 | 13.3 |
| Колбаса Запеченая из Индейки [ВкусВилл] |
56
|
68.9 | 11.3 | 2.6 | 0.2 |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
124
|
29.8 | 1.4 | 0.2 | 4.7 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
62
|
33.5 | 1.8 | 1.6 | 3 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пирожное протеиновое "Брауни" вишневое |
0.6
|
102 | 3.3 | 7.2 | 3.6 |
| Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 947 | 436 | 34 | 19 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Инжир |
70
|
37.8 | 0.5 | 0.1 | 8.4 |
| Итого | 370 | 37 | 0 | 0 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка из цветной капусты |
95
|
79.8 | 7.3 | 4.2 | 2.9 |
| Гуляш из индюшиных желудков |
110
|
183.5 | 23.9 | 6.2 | 6.4 |
| Варенец 4% термостатный |
150
|
94.5 | 4.5 | 6 | 6 |
| Семена чиа, сушеные |
10
|
48.6 | 1.7 | 3.1 | 0.8 |
| Голубика |
65
|
25.4 | 0.7 | 0.3 | 4.3 |
| Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 431 | 431 | 38 | 19 | 20 |
| Итого за день | 3270 | 1402 | 105 | 64 | 90 |