Калорийность - 145.5 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 20.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь, красная (Жарка)
60 г
Яблоки (Жарка)
60 г
Кефир 1%
150 г
Овсяная мука (Жарка)
100 г
Яйцо куриное (Жарка яичница)
50 г
Общая масса ингредиентов: 420 г
Масса готового блюда: 350 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Морковь и яблоко натереть на мелкой терке (у меня измельчитель),
соду погасить в теплом кефире, немного взбить яйцо, смешать
ингредиенты, добавляя постепенно муку.
Вкусны как в горячем, так и в холодном виде)