Калорийность - 118.8 кКал; белки - 17 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень куриная (Жарка)
500 г
Teos Йогурт Греческий Натуральный 2% [Савушкин Продукт]
140 г
Лук репчатый (Жарка)
160 г
Вода
150 г
Сливки 10% жирности. стерилизованные (Жарка)
50 г
Общая масса ингредиентов: 1000 г
Масса готового блюда: 614 г
Количество порций: 7
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Помоем и нарежем печень , готовим в сковороде с водой (тушим) минут
в процессе добавляю воду 5-7 минут , тушим дальше минут 5,
добавляем йогурт , соль, специи по вкусу и еще тушим 5 минут .
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Помоем и нарежем печень , готовим в сковороде с водой (тушим) минут
в процессе добавляю воду 5-7 минут , тушим дальше минут 5,
добавляем йогурт , соль, специи по вкусу и еще тушим 5 минут .
Диетический вариант . Можно попробовать и без масла, но зачем там
столько вареного лука? Хотя попробовать можно с небольшим кол- вом
ингредиентов . Бжу соблазнительны