| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша из кабачка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
1
|
5.3 | 0.2 | 0.4 | 0 |
| Творог 9% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чёрная смородина протёртая с сахаром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 25% жирности |
11
|
27.5 | 0.3 | 2.8 | 0.4 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
37
|
97.7 | 7.3 | 7.3 | 0.6 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша из овсяных хлопьев |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
225
|
54 | 2.5 | 0.5 | 8.5 |
| Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
| Итого | 581 | 212 | 10 | 10 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыворотка творожная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок Березовый [Сочный] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
196
|
92.1 | 0.8 | 0.8 | 19.2 |
| Пряники заварные |
35
|
128.1 | 2.1 | 1.6 | 26.3 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
221
|
143.7 | 7.1 | 8 | 10.6 |
| Итого | 452 | 363 | 9 | 10 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
22
|
46.2 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фасоль отварная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень свиная варёная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель печеный, без соли |
77
|
71.6 | 1.5 | 0.1 | 15.4 |
| Сметана 25% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок Березовый [Сочный] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат по мотивам "Оливье" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурцы маринованные в укропом, с пониженым содержанием соли |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Желудки куриные отварные |
100
|
197.2 | 36.5 | 8.2 | 1.2 |
| Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат "Пожуйнаночь" |
100
|
115.8 | 1.7 | 8.2 | 8.7 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Итого | 600 | 432 | 40 | 16 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
| Виноград |
125
|
90 | 0.8 | 0.8 | 19.3 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
15
|
41.4 | 0.3 | 0.1 | 10.6 |
| Итого | 155 | 221 | 4 | 8 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Скумбрия атлантическая (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень свиная варёная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат по мотивам "Оливье" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пряники заварные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
| Итого | 450 | 211 | 20 | 13 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2238 | 1442 | 85 | 59 | 142 |