Кабзда, друзья..

Саша, ты чего это, зачем?:( У меня кроме Гитта авторитета по артрозам нет, сходи, почитай, конечно придется работать, работать и работать. Если операцию предлагают, сначала все же сама попробуй, порезать всегда успеют.

sasha написал:
Кабзда, друзья..
Гонартроз 2 степени.

Аллё! И что за паника в голосе, боец? Не сцы! Это еще не кома и не асистолия! Все спокойно лечится и нормально себя чувствовать будешь? Я после резекции мениска уже второй раз восстанавливаюсь, там такая же байда! Ты вроде как не бегунья и не прыгунья в сторону? Какого фига блажать?))  ЛФК и пара инъекций протеза и все хорошо будет. Мы еще на твоей свадьбе гопака потанцуем или что там у бульбашей танцуют? ;)

П...ц Саш, что за тотальный падёж МЗРцев - я полтора месяца валялась с протрузиями межпозвонковыми, только оклемалась...
Ты главное не паникуй - всё будет нормально, честное слово!

Ольга,   Ольга Бостан,   это все от правильной еды  и большого кол-ва спорта. Я же говорил- ФИЗО - Физическое Истребление Здорового  Организма ;)

Да просто жалко. велик на свалку(( ноги еще покривеют. вот блин. ща к врачу иду.

sasha,   не спеши. При высоком каденсе нагрузка на сустав не такая и большая, просто другой стиль езды будет, особо в гору не погонишь, а на равнине- ветер в хару, я ху....дею))

sasha написал:
ноги еще покривеют

заведешь себе пони ;)

:DСерега, я тебя люблю) умеешь успокоить старушку))

Сергей (a.k.a. Сергей), из-за болячек зал я забросила, пробовала начать - но валюсь сразу в постельку. естественно дома занимаюсь - но это не то :cry:.
Саш,

sasha написал:
велик на свалку((

подари его кому нибудь - и не жалей. Значит не твоё. Ко всему можно приспособиться, если будешь беречься - с ногами всё будет нормально.

Ольга,   да не, подождите вы великами разбрасываться)) Пошел он лесом очередной Печкин)) Еще раз говорю, при определенных нагрузках- велик супер! Я же на тренажере катаюсь и сустав не болит оперированный.)) Все будет нормально, надо подлечить его  физио, ЛФК, бассейн, может пару уколов в сустав и все будет ол райт, Христофор Бонифатьич!  т.е.  sasha,   :rose:

sasha написал:
умеешь успокоить старушку))

Старушка! Нам ли быть в печали? Наливай, да пей! ;)

продолжай нагружать сустав. Узнай, как и что правильно делать, но самое плохое, что бывает - люди перестают его напрягать, и сустав постепенно тает.  Человек находит "скрюченную" позу, в которой ему меньше болит, и так в нее и врастает.  А через 20 лет его суставы, как говорят врачи, можно резать ножницами.

Кости растут и обновляются только под нагрузкой (и тают без нее - спроси у космонавтов:D). Возможно, в твоем возрасте вообще еще все восстановится, но постепенно (кости и суставы  - не мышцы, процессы происходят годами). 
Старайся не слушать врачей, которые все запрещают. Пойми, если он будет настаивать на неприятных тебе упражнениях, никто ему и спасибо не скажет, а в случае проблем он еще и виноват будет. А в случае, если он скажет не напрягай, а через 10 лет к нему придет уже инвалид, он искренне вздохнет, "ох, как вам не повезло." 
Возможно, не стоит забрасывать велосипед, а просто обойтись без экстремальных нагрузок.

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
ФИЗО - Физическое Истребление Здорового Организма

промурчал он, со штангой наперевес:)

sasha,  ооо, как я тя понимаю, стараюсь и не ходить к ним, хотя есть страховка неплохая на работе, кароч, болели подушечки пальцев, капец фигня... пошла к дерматологу, сказала, дисгидроз, убрать контакт с водой, моющими ср-вами, мазь за тыщу выписала и успокоительное, я чуть не упала со стула, шо за набор, я ей говорю, причина какова, она мне, понервничали, я ей шооо? я только  из отпуска. она мне чет втирала про вегетативную нервную систему и т.д., я ушла. пришла через 2 недели, она мне, продолжайте, у вас все ок. я говорю, причина Вам стала ясна? может мне анализ сдать, вдруг это звоночек о чем-то серьезном, печень, щитовидка, хз... она мне, нет, я вижу, у вас все ок. я развернулась и ушла. просите, народ, прорвало, я просто в шоке, херова платная медицина, я в инете и то больше прочла полезного. нахер нужны такие медики, тока лекарства выписала, которые ей взятку дали и все, ни причин, ни лечения источника...

sasha,  не для суставов, а для сосудов можно сдать липидный анализ (на хороший и плохой холестерин ЛПВП и ЛПНП). И все же почитай Гитта, Серега его, правда шаманом считает:), но я для себя считаю, что из-за его упр могу ходить по 3 с лишним  часа без последствий (конечно и снижение веса и правильное питание тоже немаловажную роль сыграли). А раньше 1,5 часа похожу и на следующее утро просыпаюсь от боли:(

sasha,  ёптить, а это на кой надо?((  при чем тут травма колена и биохимия? может я чего не просекаю?

Наталья написал:
вегетативную нервную систему

Наташ, это вроде тоже со щитовидкой может связано? А ты на гормоны анализы сдавала? Всякие Т4, ТТГ и антитела? А то, что при щитовидных нарушениях кожа сохнет - это да.

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
травма колена

Сереж, вроде это же заболевание сустава, а не травма, нет?

Ольга Бостан написал:
Серега его, правда шаманом считает

)) вот ведь женщины)) Я же извинился?))  Помогает- только рад, при условии, что это не эффект плацебо))  Речь не об этом пока.  Ольга Бостан,   Ты же при этом и на велике носишься? И так упры делаешь и присед, и выпады! Я например, пока еще не могу( На кой анализ крови то нужен, если речи нет об операции?  sasha,   денег чтоль до хера? Слушай, мать, я тут с машиной встрял слегка, на пару штук зелени, выручай)) Номер карты кинуть? ;)

Ольга Бостан,  а что явилось первопричиной? застудила, на коленках по холодной земле ползала? ( кыш дурные мысли ;)) Удар в сустав? Как правило, вот то что у Шурика ;), последствия травмы. Если мне памячть не изменяет)

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
и присед,

Про приседы - помнишь про Уэйда была тема? Он так и пишет, что приседы способствуют улучшению состояния суставов. А с выпадами решила завязать, перешла на ягодный мостик. И здесь мне говорили и еще читала - лучче колено поберечь.

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
Я же извинился?))

Да помню я, помню:rose:

Ольга Бостан,   такая же байда, выпады не делаю) Все остальное- только вперед)) Это Сашка  похоже слегка  запаниковала. Ну и понятно- девчонка молодая, еще покрасоваться надо, а тут слегка сустав приболел)) а ведь существует куча упражнений и ситуаций в коленно-локтевой позе  LOL

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
ситуаций в коленно-локтевой позе

кто про что, а мы про баню:)

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
так что, не будь ханжой)

да вроде не старалась даже.

Ольга Бостан,   ну мы поняли друг-друга)) :хорошо:

Сергей (a.k.a. Сергей),   Ольга Бостан,  да это не за деньги, поэтому и спрашиваю, может где еще кружочки обвести?;) Травмы многократные коленные, у меня были только в детстве (в одно лето,  с велика падала на одно и то же колено, раз 15), а так - нифига. Я это связать могу, только с моим многолетним романом с отсутствием нормального питания, и всякими слабительными "ласточками". Можт я в свое время нахер весь кальций вымыла?.

ну не из-за бадминтона же!

Ольга Бостан, Может не по теме,  развяжите спор))) Муж говорит приседать  вредно,так просто  ненавязчиво комментируует когда занимаюсь. А у Дудника очень много приседаний, и в игре бадминтон все на выпадах. Я же овен по гороскопу))))то меня переубедить можно только фактами. Что скажите вредно или нет приседать?

sasha,  тогда на все холестирины- обязательно  ЛПВП и Низкий тоже. Для общего понимания)) 

sasha написал:
Я это связать могу, только с моим многолетним романом с отсутствием нормального питания

)) вот жеж с@ка-любофф что делает(( Кальций вымывает? 
 При чем тут кальций? Травмы колена совершенно другого рода, увы( А может это ваши высокие каблуки на шпильках виноваты?))

sasha,  отож ((( теперь и я задумалась. Но это я новичок в этом деле. А у нас там  и бывшие футболисты, говорят что после травм только бадминтон и подходит и бывшие баскетболисты и вообще те кто по пять и больше лет занимаются. Ввроде все активные люди. Нужно пообщаться на эту тему.

наталия горошинка написал:
вредно или нет приседать

колено не выходит за пальцы ног, коленки при приседе не сводить, т.е. голень практически вертикально должна сохранять положение. Ступни на расстоянии плеч или при плие - шире с разворотом носками наружу. Соблюдай технику и приседай себе на здоровье.  А чем вредно? Какие-то ссылки или просто есть мнение?:) Я писала выше про Уэйда, по-моему давала тебе ссылку или путаю?

sasha написал:
с моим многолетним романом с отсутствием нормального питания

ты порвала с ним?:) Насчет травм - у кого их в детстве не было, аналогичная ситуация с великом - колени локти, керамзитная дорожка  на стадионе - ух, шкурку хорошо сносил:)

Ольга Бостан написал:
но я для себя считаю, что из-за его упр могу ходить по 3 с лишним часа без последствий (конечно и снижение веса и правильное питание тоже немаловажную роль сыграли)

Отчасти здесь обратная связь. Если человек с артрозом ЛЮБЫМ способом начинает больше использовать сустав,  это почти всегда улучшает его состояние, уменьшает боль, что ведет к более полноценному пользованию суставом, и т.д, по кругу... 
Поэтому , sasha, не пытайтесь сустав "жалеть", найдите врача, который не боится советовать нагрузки, и работайте им, даже если слегка больно, даже в "неприятных" положениях. Иначе он так и зарастет. Спросите у врача, как вам лучше им работать, но  в любом случае, не переставайте его нагружать (если это не какой-то прямой запрет на конкретный вид нагрузки).

P.S. про анализы при артрозе ничего не знаю. Но считаю, что это из тех заболеваний, где правильный режим (нагрузки) значит больше, чем лекарства.  

sasha написал:
весь кальций вымыла

кальций - эт кости, а эта кака  -
Артроз коленного сустава или гонартроз – это поражение преимущественно невоспалительного характера, которое со временем приводит к разрушению суставных хрящей, деформации колена и ограничению объема движений в нем. Заболевание имеет две основные формы:
первичную – возникает из-за врожденного дефекта сустава;
вторичную – возникает как следствие других заболеваний или травм. источник
Первое - это хрящ, но заболевания меня озадачили - большой вес, высокая нагрузка на ноги (про спортсменов и т.п. ) - это не про тебя, единственное что - вследсвии нарушения обмена веществ - это наверное твое неправильное питание в теме.

med-ved написал:
что это из тех заболеваний, где правильный режим (нагрузки) значит больше, чем лекарства.

обеими руками за!

Ладно. Вот главный козырь. У меня и у мамы и у папы такая фигня. У папы тоже колени, у мамы локти. Наследственность? Ну и у бабки. Но это в ее возрасте естественно.

med-ved,  велик -не выкину. Слишком привязалась)

sasha написал:
велик -не выкину.

ну так, какой базар? Выкину? ХА! Счаз!  Меня. на счастливую пони! ;)

сори, меняЮ!))

Пони - это если ноги наружу вывернет, а если внутрь? вот так Х - что тогда ты мне посоветуешь?;)

sasha,  пойдешь играть в крестики - нолики)) или в армию, тараканов у плинтуса давить;)

sasha написал:

главный козырь

после 30 лет артроз у ВСЕХ (врач с МРТ сказал), только разной степени, так что ваша карта бита:)