| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы вафельные "Виктория" Овсяные |
5
|
77.7 | 3.2 | 1.2 | 13.5 |
| Грудка индейки |
120
|
84 | 14.4 | 2.4 | 1.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.6 | 0.3 | 9.6 |
| Итого | 164 | 209 | 19 | 3 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
170
|
171.7 | 5.1 | 5.8 | 24.8 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.6 | 0.3 | 9.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
| Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 832 | 336 | 8 | 14 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Итого | 500 | 62 | 3 | 2 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
172
|
173.7 | 5.2 | 5.8 | 25.1 |
| Сельдь в Масле [Матье] |
130
|
403 | 23.4 | 33.8 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
| Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Уксус бальзамический |
5
|
4.4 | 0 | 0 | 0.9 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
165
|
23.1 | 1 | 0 | 6.3 |
| Огурец парниковый |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
| Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Итого | 715 | 808 | 34 | 50 | 54 |
| Итого за день | 2711 | 1478 | 68 | 73 | 136 |