Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
54
|
10.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.8 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 166 | 223 | 16 | 14 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
110
|
385 | 28.9 | 29.3 | 0 |
Хлебцы вафельные Лайт «хлебцы-молодцы» с витаминами |
6
|
85.3 | 2.5 | 1.1 | 16.3 |
Пастила |
50
|
138 | 2 | 0 | 32.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
30
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 224 | 683 | 33 | 38 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Пастила |
50
|
162 | 0.3 | 0 | 40 |
Редис |
240
|
48 | 2.9 | 0.2 | 8.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Итого | 440 | 311 | 5 | 1 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Попкорн, с карамелью, с орехами |
100
|
400 | 6.4 | 7.8 | 76.9 |
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
150
|
117 | 0.5 | 0 | 3.8 |
Матча Латте на Кокосовом Молоке [Marketplace] |
1
|
112 | 5 | 3 | 16 |
Банановое Молоко [Green Milk] |
150
|
67.5 | 3 | 1.5 | 10.5 |
Итого | 640 | 696 | 14 | 12 | 107 |
Итого за день | 2971 | 2050 | 76 | 73 | 243 |
А почему боитесь сорваться? Хочется чего-нибудь эдакого постоянно?