| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1050
|
21 | 1.1 | 0 | 3.6 |
| Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
| Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
| Итого | 1380 | 320 | 10 | 9 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ФРУГУРТ " ЙОГУРТ Клубника Малина" |
240
|
228 | 7.4 | 4.8 | 38.9 |
| Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Огурцы с горчицей |
30
|
22.2 | 1.2 | 1.2 | 1.7 |
| Хлеб Черемушки Столичный |
20
|
44.4 | 1.4 | 0.2 | 9.2 |
| Клетчатка Облепиха Сибирская клетчатка |
5
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
122
|
213 | 17.8 | 15.3 | 1 |
| Итого | 627 | 552 | 30 | 21 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье |
24
|
121.9 | 1.5 | 6 | 15.4 |
| Хлеб Черемушки Столичный |
33
|
73.3 | 2.3 | 0.4 | 15.1 |
| Рис с овощами |
140
|
212 | 4.3 | 8.5 | 29.3 |
| Гуляш с Гречкой [ВкусВилл] |
200
|
290 | 17.8 | 9.8 | 32.8 |
| Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
| Итого | 477 | 727 | 26 | 24 | 98 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| скумбрия х\к |
85
|
153 | 14.5 | 10.2 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
| Жареная картошка |
355
|
583.6 | 9.6 | 25.9 | 77.4 |
| Хлеб Черемушки Столичный |
33
|
73.3 | 2.3 | 0.4 | 15.1 |
| Конфеты Трюфель Молочный [Essen] |
24
|
140.6 | 1.2 | 10 | 12 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 1202 | 1021 | 31 | 46 | 117 |
| Итого за день | 3986 | 2622 | 98 | 103 | 321 |