Кошь
05.07.2022 17:06
Дневник питания за 05.07.2022
штош, про состав значит понятно только если все ингредиенты
прописаны подробно, а с готовой едой рейтинги не понятны и
страдают... ну да ладно, не всё сразу, потихоньку, благо готовые
обеды у меня скорее редкость чем частость... но всё таки, как
тут добавить витаминку? 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой [Милти] |
390
|
776.1 | 32.4 | 37.4 | 78 |
| Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
| Итого | 462 | 845 | 33 | 37 | 93 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Филе Куриное с Диким и Бурым Рисом [ВкусВилл] |
230
|
340.4 | 19.3 | 9.2 | 45.1 |
| Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
| Сахар, коричневый |
2
|
24.3 | 0 | 0 | 6.3 |
| Сыр Голландский [Ичалки] |
35
|
116.9 | 9.4 | 8.8 | 0 |
| Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
| Глазированные Хрустящие Вафли [Яшкино] |
20
|
108 | 1.1 | 6.6 | 12 |
| Итого | 453 | 712 | 34 | 29 | 77 |
| Итого за день | 915 | 1558 | 68 | 67 | 170 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лиза
05.07.2022 17:15
Я тоже люблю готовые обеды, но для рейтинга они беда
полнейшая :хихикаю:
Клара
Клёст, вот-вот, ещё самое обидное когда их выбираешь вроде все
такие ничешные по составу, со шпинатом, там, лососем, рисом крайне
диким да овощами разными... а ноль )))
Dia Athena
05.07.2022 17:21
где вы покупаете готовую еду? никогда не брала в супер
маркетах , хотя люблю заказывать доставку и рестораны - вот там
точно не знаешь что ешь...
Кошь
05.07.2022 17:28
Dia
Athena, у нас в офисе стоит холодильник с готовой едой от
ВкусВилла, а ещё недавно открыла для себя Милти (mealty-ru), но
вообще я не большой специалист в этой теме ) в суперах меня смущает
очень когда оно на вес продаётся - кажется сразу что это автоматом
означает лишний жир и соус...
Клара
Клёст, ой неее... меня хватало подробно
рассписывать только на свои любимые регулярно и самой
приготовляемые блюда, ну там хоть понятно, что за
ингредиенты-пропорции, да и польза от такой записи не разовая... а
тут-то нет)))
Клара
Клёст, ну там через приложение холодильник
разблокируется, рядом монитор и считыватель штрихкодов, и
терминал для оплаты, по типу как на кассах самообслуживания бывает,
но сильно покомпактнее, в целом очень удобненько ))
Клара
Клёст, можно завести как свое блюдо, но по ингрединтам, тоже,
прийдется забивать.