Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бородинский |
30
|
64.9 | 2 | 1.8 | 9.7 |
Сыр Натура лёгкий 16% сливочный |
35
|
91 | 9.8 | 5.6 | 0 |
Авокадо |
73
|
116.8 | 1.5 | 10.7 | 1.3 |
Инжир |
402
|
217.1 | 2.8 | 0.8 | 48.2 |
Нектарин |
290
|
113.1 | 3.1 | 0.8 | 22.3 |
Крем сыр |
15
|
32.3 | 1.5 | 2.4 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шакшука |
1
|
312.4 | 36.6 | 13.5 | 11.4 |
Форель малосольная |
58
|
85.2 | 12.1 | 3.7 | 0 |
Итого | 1624 | 1035 | 69 | 39 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Торт три шоколада низкокалорийный |
239
|
217.7 | 25.3 | 6.7 | 12.9 |
Бедро куриное обжаренное без масла |
252
|
419.6 | 67.3 | 14.4 | 0 |
Огурец соленый |
43
|
5.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1134 | 648 | 93 | 21 | 15 |
Итого за день | 2998 | 1719 | 163 | 61 | 113 |