Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Бородинский |
99
|
214 | 6.4 | 5.9 | 31.9 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
20
|
27.6 | 2.3 | 1.6 | 1 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
44
|
116.2 | 8.7 | 8.7 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
29
|
105.6 | 6.7 | 8.6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
216
|
30.2 | 1.3 | 0 | 8.2 |
Авокадо |
64
|
102.4 | 1.3 | 9.4 | 1.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
52
|
78.9 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Клубника |
480
|
196.8 | 3.8 | 1.9 | 36 |
Горошек зеленый свежий |
267
|
146.9 | 13.4 | 0.5 | 22.2 |
икра сельди |
63
|
139.9 | 19.9 | 6.5 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная |
108
|
206.3 | 15.1 | 16.2 | 0 |
Итого | 1742 | 1367 | 85 | 65 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог обезжиренный вкуснотеево 0% |
175
|
135.1 | 28 | 0 | 5.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
65
|
39 | 2 | 2.1 | 3.1 |
Клубника |
360
|
147.6 | 2.9 | 1.4 | 27 |
Креветка приготовленная |
114
|
112.9 | 27.3 | 0.3 | 0.2 |
Горошек зеленый свежий |
108
|
59.4 | 5.4 | 0.2 | 9 |
Итого | 1122 | 497 | 65 | 4 | 45 |
Итого за день | 3104 | 1899 | 152 | 70 | 151 |