Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Сметана 20% жирности |
34
|
70 | 0.9 | 6.8 | 1.2 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Д3 витамин, водный раствор |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 776 | 237 | 21 | 13 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
25
|
16.3 | 0.8 | 0.9 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 245 | 18 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Борщ с говяжьей тушонкой |
360
|
98.6 | 5.8 | 4 | 10.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
107.5 | 0.7 | 12.5 | 0.9 |
Итого | 671 | 367 | 15 | 23 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Итого | 110 | 78 | 4 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с тушонкой говяжьей |
150
|
107.9 | 5 | 3.6 | 14 |
Помидор (томат), грунтовый |
85
|
20.4 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
15
|
49.5 | 1.7 | 0.2 | 10.1 |
Цикорий с молоком |
250
|
32.8 | 1.3 | 1 | 4.8 |
Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
Итого | 655 | 276 | 9 | 5 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Пирог из капусты |
100
|
94.7 | 4.6 | 5.9 | 5.4 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 462 | 238 | 7 | 12 | 26 |
Итого за день | 2919 | 1216 | 60 | 57 | 115 |