Бухлаваш с сыром, огурцом, морковью, пекинской капустой
Калорийность - 150.5 кКал; белки - 9.9 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 19.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
27 г
Огурец парниковый
10 г
Кетчуп
10 г
Йогурт греческий TEOS 2%
20 г
Морковь
10 г
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск]
20 г
Пекинская капуста
10 г
Горчица столовая
1 г
Хрен, соус приготовленный
1 г
Общая масса ингредиентов: 109 г
Масса готового блюда: 109 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 3 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
27гр. лаваш тонкий + 20гр.сыр+10гр. морковь/+ 10гр. огурец+ 10гр.
кетчуп+ 1гр.горчица+ 1гр.хрен.....+ 20 гр. йогурт греческий+ 10 гр.
пекинская капуста.Завернула конвертиком.Обжарила на тефлоновой
сковороде без масла,что бы швы слиплись.Обжаренный лаваш с двух
сторон.Бухлаваш готов.
+ 20 гр. йогурт греческий+ 10 гр. пекинская капуста.
Выложила йогурт и накрыла листом пекинской капусты. чтобы лаваш при
обжарке не размок и соусы не вытекли.