Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брусника |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
57
|
114.6 | 3.9 | 0.7 | 22.7 |
Говядина с тушёной капустой |
500
|
323.5 | 24 | 17.5 | 16 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 957 | 529 | 29 | 24 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
131
|
87.8 | 0.7 | 0.5 | 20 |
Итого | 131 | 87 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин с маком и кунжутом |
128
|
157.6 | 11.8 | 5.1 | 16.4 |
Итого | 128 | 157 | 11 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец из мяса кролика на желатине |
317
|
265 | 39.6 | 11.1 | 1.6 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Горчица столовая |
20
|
28.6 | 2 | 1.1 | 2.5 |
Хрен столовый |
20
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Грейпфрут |
242
|
84.7 | 1.7 | 0.5 | 15.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
60
|
40.1 | 4.8 | 1.2 | 2.5 |
Итого | 999 | 613 | 52 | 24 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме |
107
|
150.9 | 21.3 | 6.6 | 0 |
Итого | 107 | 150 | 21 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Карамель, леденцовая |
16
|
61.4 | 0 | 0 | 15.3 |
Малина |
102
|
46.9 | 0.8 | 0.5 | 8.5 |
Итого | 418 | 111 | 0 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мандарин |
10
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 310 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3050 | 1657 | 117 | 61 | 149 |