Мой здоровый рацион
Ольга
21.10.2023 11:21
Салат из огурца, яблока, красной пекинской капусты, сыра моцарелла
Калорийность -
95.4 кКал
; белки -
4 г
; жиры -
7 г
; углеводы -
4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Яблоко
112 г
Огурец парниковый
158 г
Помидор (томат), парниковый
70 г
Перец сладкий красный
35 г
Пекинская капуста
66 г
Сыр моцарелла, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
77 г
Оливковое масло
25 г
Соль поваренная пищевая
2 г
Общая масса ингредиентов: 545 г
Масса готового блюда: 545 г
Количество порций: 3
Время дополнительного приготовления:
20 мин
Описание
Овощи помыла, почистила, нарезала. Сыр нарезала произвольно. Все ингредиенты смешала. Посолила по вкусу, полила маслицем оливковым.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Витамины и минералы рецепта
Наталия Т Сиб
21.10.2023 17:11
1
Отличный салатик :хорошо:. Возьму на заметку. Состав простой и кажется вкусный.
Ирина
22.10.2023 21:14
1
по цвету красиво и необычно
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок