| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлетки из скумбрии |
104
|
201.9 | 15.3 | 13.5 | 4.9 |
| Минтай с перловой крупой и овощами 4 окт. 2023 г. |
375
|
85.9 | 9 | 0.8 | 10.9 |
| Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
| Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
24
|
69.3 | 7.5 | 4.4 | 0.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
| Итого | 677 | 674 | 48 | 38 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат 5 окт 2023г. |
150
|
27.2 | 1.5 | 0.2 | 4.5 |
| Итого | 150 | 27 | 1 | 0 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
74
|
49.6 | 0.4 | 0.3 | 11.3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое |
50
|
179 | 17.6 | 0.4 | 26.1 |
| Итого | 174 | 255 | 19 | 1 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Желе из хурмы, творога, молока 5 окт. 2023г. |
164
|
59.4 | 9.3 | 0.7 | 4.4 |
| Бульон куриный |
267
|
96.1 | 6.7 | 3.2 | 9.4 |
| Лепёшки из отрубей |
100
|
69.5 | 3.2 | 2.7 | 11.5 |
| Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
| Котлетки из цыплёнка с овсяными отрубями и кабачком |
105
|
192.3 | 27.7 | 5.3 | 6.7 |
| Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
23
|
52.4 | 2 | 0.3 | 10.4 |
| Хлеб белый |
39
|
103.7 | 3.5 | 1.3 | 18.2 |
| Гречка запаренная |
107
|
108.8 | 4.5 | 1.2 | 20.1 |
| Итого | 1010 | 847 | 59 | 24 | 97 |
| Итого за день | 2261 | 1804 | 128 | 64 | 175 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
4210 |
4210 |