Не нужно сидеть на диете, нужно сменить полностью образ питания. Вы
много бегали/прыгали и все без результата? — Да бросьте! Нужно
сменить образ жизни на более активный. Понимаете? Сколько не мой
автомобиль, он все равно станет грязным. Чтобы он был постоянно
чистым, нужно выработать дисциплину, и мыть автомобиль каждое
утро/вечер. Только тогда он будет выглядеть почти всегда
восхитительно. Также и с Вашим весом, фигурой.
Дисциплина при похудении — самое важное. Это действительно так.
Дисциплина — это самое важное в любом деле. Это означает, что нужно
заниматься собой КАЖДЫЙ ДЕНЬ! 8)