Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рецепт чай без сахара |
250
|
3.5 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Итого | 250 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка |
250
|
203 | 8.3 | 2.3 | 37.5 |
Котлета куриная |
90
|
193.9 | 17.2 | 10.8 | 7 |
Итого | 340 | 396 | 25 | 13 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рыба запеченая с лимоном |
70
|
82 | 9.7 | 4.3 | 0.6 |
Итого | 70 | 82 | 9 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка |
200
|
235.2 | 8.6 | 4.4 | 40.4 |
Овсяное Молоко 1,5% [не Молоко] |
250
|
112.5 | 2.5 | 3.8 | 16.3 |
Итого | 450 | 347 | 11 | 8 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма |
150
|
299.4 | 17.4 | 15.5 | 22.7 |
Яблочный Сок без Сахара [Rich] |
330
|
138.6 | 0 | 0 | 34.7 |
Итого | 480 | 438 | 17 | 15 | 57 |
Итого за день | 1590 | 1268 | 64 | 41 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рецепт чай без сахара |
100
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Зефир, глазированный шоколадом |
75
|
297 | 1.7 | 9.2 | 51.3 |
Итого | 175 | 298 | 1 | 9 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
90
|
114.3 | 16.1 | 3.3 | 4.8 |
оливье |
80
|
76 | 5.6 | 3.2 | 5.6 |
Сок Березовый [Сочный] |
150
|
37.5 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 320 | 227 | 21 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко Овсяное Ванильное [Ne Moloko] |
300
|
180 | 3 | 9.6 | 19.5 |
Фунчоза |
200
|
443 | 19.8 | 21.8 | 42 |
Майонез |
4
|
20 | 0.2 | 2.1 | 0.2 |
Томатная паста |
3
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сосиски Баварские [Хороший Вкус] |
120
|
391.2 | 14.4 | 36 | 2.4 |
Йогурт Черника [Биомакс] |
184
|
171.1 | 5.2 | 4 | 27.2 |
Итого | 811 | 1207 | 42 | 73 | 91 |
Итого за день | 1306 | 1733 | 66 | 89 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир в Шоколаде [ARO] |
1
|
50 | 0.2 | 1.5 | 9.7 |
Рецепт чай без сахара |
100
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Итого | 113 | 51 | 0 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли |
15
|
31.6 | 0.8 | 1 | 5.2 |
Рецепт чай без сахара |
150
|
2.1 | 0.3 | 0.2 | 0 |
Гуляш |
200
|
652 | 49.8 | 44 | 15.4 |
мимоза |
150
|
250.8 | 17.5 | 18.5 | 3.5 |
Итого | 515 | 936 | 68 | 63 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Картофельный с Индейкой [Нам Ням] |
350
|
122.5 | 4.2 | 4.9 | 13.3 |
Итого | 350 | 122 | 4 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья (натуральная) |
50
|
120.4 | 8 | 9.7 | 0.5 |
Сосиска Баварская [Дымов] |
300
|
738 | 36 | 66 | 0 |
Рецепт чай без сахара |
250
|
3.5 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Итого | 600 | 861 | 44 | 75 | 0 |
Итого за день | 1578 | 1972 | 117 | 146 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), постное мясо, приготовленное |
300
|
633 | 88.4 | 28.3 | 0 |
Салат "Оливье" |
250
|
310 | 7.5 | 20 | 22.5 |
Березовый сок [Соки и компоты] |
100
|
24 | 0.1 | 0 | 5.8 |
Чёрный Чай Лесные Ягоды [Fuzetea] |
250
|
82.5 | 0 | 0 | 19.5 |
Итого | 900 | 1049 | 96 | 48 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяное Печенье с Семечками Венское [Sweet Time] |
80
|
384 | 6.4 | 20 | 45.6 |
Рецепт чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Итого | 280 | 386 | 6 | 20 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриный суп с вермишелью |
200
|
73.4 | 4.6 | 2.8 | 7.6 |
Печень говяжья |
250
|
260.3 | 21.8 | 13.3 | 13 |
Сливочный Соус [ВкусВилл] |
50
|
80 | 1.3 | 7.2 | 2.5 |
Компот яблочный |
200
|
25.4 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Итого | 700 | 439 | 27 | 23 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок вишнёвый |
70
|
35.7 | 0.5 | 0.1 | 8 |
Итого | 70 | 35 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 1950 | 1911 | 131 | 92 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Сок апельсиновый |
200
|
120 | 1.4 | 0.2 | 26.4 |
Итого | 300 | 363 | 14 | 21 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
80
|
177.6 | 14.6 | 8.3 | 11 |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
65
|
217.1 | 2.9 | 12 | 23.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 595 | 547 | 21 | 22 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
80
|
360 | 5 | 14.5 | 52.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
80
|
360 | 5 | 14.5 | 52.7 |
Итого | 410 | 722 | 9 | 29 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1555 | 1635 | 45 | 72 | 198 |