Добрый день !!! Как можно поделится рецептом блюда с описанием и
составом кбжу и еще и фото ?! 🤔 Я недавно здесь и не знаю, не
понимаю как вы это все здесь выкладываете …🤷♀️🤦♀️
Natali,Добрый день!! 🌼 Дак.. МЗР научил
что и как ... все подробно описано, почитайте и разобраться совсем
не сложно- просто заполняйте продукты и вес , а программа сама все
посчитает. Не моя это заслуга,- я пользователь. Спасибо МЗР. 💞
Алла,
Огромное спасибо за подсказку !!! Сегодня на работе особо нет
времени поискать . Хочется питание подправить немного тут тоже
время и знание нужны … на первое время хоть хорошо , но хочется
ближе к идеальному 💯 как у вас !!!😄
Елена,
Спасибо большое !!! Тут столько всего , что сразу все и не найти .
Буду по свободней вникну что да как …. Питание довести до нормы ,
сегодня вроде приближаюсь к отметке хорошо 😄
Natali,
Чем могу)) Были бы рядом -на пальцах объяснила бы и показала,как
все это делается.. Я сама только изучила три точки в правом углу
дневника: там и рецепты и лучшие рационы)) Желаю успехов.🥰