Мой здоровый рацион
Алла
22.03.2024 10:30
Креветки королевские припущенные на двух маслах с чесноком
Калорийность -
158.9 кКал
; белки -
22.5 г
; жиры -
7.1 г
; углеводы -
1.1 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Креветка сырая
310 г
Конопляное масло
10 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10 г
Чеснок (Припускание)
10 г
Соль Адыгейская Абадзехская
4 г
Общая масса ингредиентов: 344 г
Масса готового блюда: 280 г
Количество порций: 4
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Креветки королевские припущенные на двух маслах с чесноком
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Креветки размораживаем, промываем холодной водой
Шаг 2.
Масло растительное, у меня конопляное, масло сливочное, соль Адыгейская , чеснок
Шаг 3.
Чеснок припускаем на двух маслах
Шаг 4.
Добавляем креветки
Шаг 5.
Тушим минут 3-5
Шаг 6.
До выкипания жидкости
Шаг 7.
Приятного аппетита
Витамины и минералы рецепта
Selirin
22.03.2024 11:25
1
И вкусно, и красиво, и полезно!)) Нужно приготовить тож))
Галин@
22.03.2024 21:09
Как вкусно! Надо приготовить
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок