Салат с маринованным тунцом

Калорийность - 121.3 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 7.8 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Тунец маринованный в устричном,Унаги и соевом соусе с кунжутным маслом	90 г
Айсберг (салат кочанный)	60 г
Мини- картофель обжареный на топленом масле	30 г
Помидор (томат), парниковый	33 г
Оливки (маслины чёрные). Консервы	15 г
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	15 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	60 г
Авокадо	30 г
Кунжут	1 г

Общая масса ингредиентов: 334 г

Масса готового блюда: 330 г

Количество порций: 3

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Салат с маринованным тунцом.Собираем слоями салат.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

На тарелку кладем айсберг,картофель,яйцо отварное,маслины,оливки,авокадо

Шаг 2.

Укладываем на айсберг порезанный маринованный тунец,украшаем помидорами черри и укропом

Шаг 3.

Посыпаем белым и черным кунжутом

Шаг 4.

Поливаем соусом в котором мариновался тунец

Ирина Султонмуротова 03.12.2022 18:49

Не салат а произведение искусства😍 Красота такая, что глазами смотришь и уже вкусно👍

Альфина 03.12.2022 19:37

Ухты, как красиво!
А тунец сами мариновали?

Алла 03.12.2022 20:45

Альфина, Да,сама мариную, мы его так с картошечкой едим..но мне надо с овощами))

Алла 03.12.2022 20:47

Ирина Новикова, Спасибо🥰
Размозняка))🤣Тунец можно и обжарить, но лениво было и так вкусно))

Альфина 03.12.2022 21:28

Алла, а можно рецептик маринованого тунца? :)

Алла 03.12.2022 21:37

Альфина, А он есть )) тыкнуть на него и усё))

Альфина 03.12.2022 21:41

Алла, ухты! точно! не знала про такую функцию на сайте :)

Алла 03.12.2022 21:45

Ирина Султонмуротова 04.12.2022 19:08

Да у Вас всегда так в тарелке красиво лежит))), а я в миску всё кидаю никакой красоты😜

Алла 04.12.2022 19:33

Ирина Новикова, Ну почему в миске тоже по- своему красиво- художественный беспорядок))

Мыслящая водоросль 04.12.2022 20:00

Красота какая! Прочитала про маринованный тунец, тоже захотелось. А через сколько времени после заливки маринадом его можно есть? В рецепте не нашла.

Алла 04.12.2022 20:34

Мыслящая водоросль, На ночь в холодильник.