Доброе утро, мир! 🙏 Сегодня 4 день, как пришлось вернуться к МЗР.
Стоило немного расслабиться, отпустить контроль и тело сразу
отреагировало прибавкой в весе. Плюс три кг, ни много, ни мало, но
они есть. Три утра подряд весы показывали стабильные 60 кг. Четыре
месяца интуитивного питания, без подсчёта калорий, сделали своё
дело. И вроде бы, всё нравится в теле и самочувствие прекрасное.
Казалось бы, живи и радуйся, чего беспокоиться - то? Но нет! В моём
случае, без дисциплины никуда! Где три, там и пять кг нарастут.
Ставлю новую цель, стабильные 55 кг. Сроками себя ограничивать не
буду. Хотя..., хотелось бы, к новому году. Теоретически это
возможно, а практически и психологически, ресурсно-затратно.
Дисциплина и низкоуглеводное питание мне в помощь.