Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины мои |
55
|
113.5 | 4.2 | 4.1 | 15 |
Творог 9% жирности |
35
|
59.2 | 6.3 | 3.2 | 1.1 |
Сметана 25% жирности |
18
|
45 | 0.4 | 4.5 | 0.6 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Кефир 2,5% жирности |
228
|
120.8 | 6.6 | 5.7 | 9.1 |
Баранки сдобные |
16
|
55.7 | 1.3 | 1.3 | 9.7 |
Итого | 555 | 439.2 | 20.7 | 20.3 | 41.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Домашний оливье без майонеза |
200
|
134 | 15 | 3 | 11.8 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Суп грибной на курином бульоне |
100
|
32.7 | 4.4 | 0.3 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Лукум сбивной |
8
|
25.3 | 0.1 | 0.1 | 6.4 |
Итого | 483 | 256 | 20.1 | 9.6 | 22.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Мармелад |
8
|
25.7 | 0 | 0 | 6.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 268 | 78.9 | 0.4 | 0.4 | 17.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
18
|
8.1 | 0.5 | 0.3 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Баранки сдобные |
32
|
111.4 | 2.7 | 2.6 | 19.3 |
Итого | 400 | 207 | 12.2 | 7.3 | 22.6 |
Итого за день | 1706 | 1004.2 | 52.4 | 39.6 | 106.5 |