| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка запареная |
700
|
653.1 | 26.6 | 7 | 121.1 |
| Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир в капсулах |
5
|
50 | 1 | 5 | 0 |
| Семена льна |
10
|
51.4 | 1.8 | 3.7 | 1.1 |
| Шрот расторопши |
5
|
13.4 | 0.9 | 1.6 | 1.2 |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
| Итого | 2822 | 776 | 30 | 17 | 126 |
| Итого за день | 2822 | 776 | 30 | 17 | 126 |